po prostu

Centrum M-1 to jest po prostu komedia !!! Zajecia prowadzi Piotr Tyton pseudonim "Haszysz"ktory absolutnie nic nie umie poza jego slabym kata. Do walki niema zielonego pojecia. Najslabszy klient jakiego widzialem! Wozi sie jakby wszystie rozumy pozjadal. Na karate wszyscy go bili, dlatego startowal w kata( taniec:)). Teraz jeszcze prowadzi krav [...]

Znaczy spalacz stosowalem i nie mam zamiaru wiecej tego stosowac , oczywiscie przepraszam z gory za to ze nie dopisalem tam po prostu mi sie zapomnialo. Ogolnie chodzi mi o odzywki na regenracje i cos zebym mogl w brakach uzupelnic moze jakies bialko ?? nie bardzo wiem co wybrac tyle tego jest teraz na rynku.

Po co Ci jakiekolwiek odżywki. Po prostu jedz ponad swoje zapotrzebowanie i pływaj. Podaj swoje czasy oraz przez jaki okres czasu pływasz. One Ci w niczym nie pomogą ...

[...] pianą na cały shaker i jakoś niespecjalnie zwracało się na to uwagę. Ciężko więc pomóc mi w takiej sytuacji, jeżeli sam nie uświadczam takiego problemu. Najlepiej będzie po prostu nie zastanawiać się nad tym smakiem, tylko je wypić i tyle. Możesz zatkać nos, jeżeli jest to dla Ciebie aż taki duży problem. Możesz spróbować dodawać do omletów, [...]

[...] z tych punktów a co to zwiększenia liczby powtórzeń nie wiem jak u innych ale naprawdę u mnie robienie na ten większy zakres 8-15 się nie sprawdza bo do tej pory robiłem cały czas tym zakresem znaczy klatę i strasznie słabo się rozwijała jak przeszedłem na zakres 5-7 to z tygodnia na trening po prostu widzę że to rośnie i to naprawdę szybko

Z drugiej strony może się po prostu 'przepchałeś' tym żarciem (czyt. za dużo jadłeś) i Twój organizm nie chce już więcej papu...

nie czekam na opinie typu dieta itd itd.. po prostu czy bylyby jakies efekty wieksze na masie po cyklu

[...] rozsądną dietę i ćwiczenia bo tak to się tylko na pośmiewisko wystawiasz ps. jeżeli jest naprawdę jak mówisz i zero kondycji o obzeranie się wcześniej ,to wystarczy ci po prostu rozsądne odżywianie i umiarkowany trening raz dziennie i już powinieneś mieć super efekty a głodzenie się to sobie daruj bo rozpieprzysz metabolizm i potem będzie [...]

Dlatego ze nie jeden by po prostu to wszystko zostawił sekcje ludzi nie interesował co sie bedzie dalej z ludzmi działo chciałby to wszystko zostawic. Ale mój trener tego nie zrobił chodz przez to ma teraz kłopoty ale za to mam do niego wielki szacunek i uzanie ze robi to dla nas i chce to znami dalej cwiczyc i cos robic. Za to na pewno wszyscy sa [...]

[...] zrobił tych strzałów setki , ale jest troche nie ogarniety i rece potrafia mu sie telepać stąd ten moj stresik , jak juz ten stres ze mnie zszedł to mam taki ból głowy ze rozrywa łeb , a co do tego trafienia w żyłe to chcialbym sie dowiedziec co juz sie moze stac przy biciu 0,5 ml czy 1ml , bo moze po prostu nie ma co zawracac sobie tym glowy

a jesli ma sie tzw. oponke na brzuchu z dieta i ABS po ilu ona "nie ze zniknie" tylko juz po prostu nie bedzie tak jej widac...?

Ale przecież on nie chce warunkować sobie sukcesu w kulturystyce tylko chce po prostu wyglądać bardziej męsko.

Z maści rozgrzewających mogę polecić ICE GEL - po prostu rewelka Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nic z tego! Kiedyś nie wydałam - teraz tym bardziej! Lucek - pomocy! Po prostu brzydzę się sypaniem - fuj! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] dniem odpoczynku miedzy kazdym czterodniowym cyklem - praktycznie wychodzi 5 dni odpoczunku na kazda grupe miesniowa, co powinno zupelnie wystarczac, zakladajac, ze treningi ktore w atlasie uwzglednione sa jako ciezkie-wymagajace 6-7dni odpoczunku zrobie po prostu w sredniej intensywnosci - czy to bedzie bardziej efektywne patrzac w przyszlosc ?

[...] zrobiło się zatłuszczone 36 czyli suche 34cm. przy czym jak zaczynałem na biceps uginanie ze sztangą wykonywałem 8x16kg a teraz potrafię zrobić 6x30kg. i wydaje mi się że po prostu masa nie idzie współmiernie z siłą. Głównym założeniem mojego pytania było coś w stylu żebyście podsunęli mi rady jak zmodyfikować trening aby efekt był bardziej [...]

"miękciejsze" Przepraszam, ale po prostu nie mogłem się powstrzymać Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-26 22:10:58

lol chudzina. to pozamiatales ta wypowiedzia zgoda 100% po prostu panowie na gorze dalej chca wmawiac ciemnym masom ze "sport to zdrowie", a nie droga do kasy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-15 12:32:04

[...] do pracy, więc dla mnie to był relaks ;-) Znam dziewczyny, które dopóki były w stanie wsiąść na konia to jeździły, choć taką aktywność zdecydowanie się odradza. Czasem po prostu trzeba się zastanowić czy dana aktywność to w naszym wypadku ryzyko a jesli tak, to czy ryzykowac warto. Na pewno nie należy połozyc sie na 9 miesięcy do łóżka i na [...]

[...] bez wiosłowania w opadzie - bo to może być i kłopotliwe i nieprzyjemne. Ogólnie ciągi, ćwiczenia w mocnym pochyleniu mogą być kłopotliwe i nie ma co na siłę ich robić. Co do przysiadów - można spróbować, ale raczej jako takie podtrzymanie formy - nie pchać się w ciężar, w jakieś ekstremalne zakresy powtórzeń. Po prostu popracować mięśniami nóg.